山地车怎么调档跑得快又轻松1、若想追求速度，可采用大牙盘搭配小飞轮的高速档；若需控制速度，适当调小档位，以方便制动和操控。调档要灵活，根据自身身体状况、路况变化随时调整，找到速度与轻松骑行的平衡。2、把前拨调至较小牙盘，后拨调至较大飞轮。小牙盘搭配大飞轮，能减小踩踏时的阻力，让爬坡变得相对轻松，不