用牙膏洗假牙到底对不对？

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很多人到了老年牙齿就会慢慢脱落，牙齿脱落后吃东西也不是很方便，所以有不少人会尝试用假牙，其实现在用假牙的人还是挺多的，但是一定要注意假牙的清洁和卫生工作，很多人会用牙膏洗假牙，那用牙膏洗假牙到底对不对？假牙最怕的四件事

1、假牙最怕的四件事

1、干

这是最容易被老人忽略的。很多老人摘下假牙之后，随手就放在桌上，或用纸随便包一下收起来，这样不但不卫生，还容易使假牙“受伤”。假牙受材质的限制，如果长时间被放置在干燥的环境中，就会开裂、变形，而稍微变形就可能使人戴起来不舒服，刺激口腔黏膜。摘下假牙后，一定要及时清洗并泡在清水中，最好是晾凉的白开水，以防假牙变形。千万不要泡在盐水、醋或酒精中，一般人掌握不好盐水配比，往往达不到杀菌的效果；醋可能腐蚀假牙；而酒精则会“溶解”假牙。戴时还要注意随时保持口腔湿润，感到嘴干时一定要多漱口、多喝水。

2、脏

如果假牙清洗不彻底，会带来很多麻烦：口腔异味、影响食物口感、没胃口、肠胃功能下降，还可能由于细菌的滋生引发溃疡或其他疾病，甚至导致蛀牙。所以，老人一定要养成正确清洁假牙的习惯，在每顿饭后都要用水清洗，去除上面的残渣，以免滋生细菌。很多人喜欢用普通牙膏刷洗假牙，牙刷毛和牙膏中的研磨剂会划伤树脂假牙表面，使其更容易滋生细菌。正确的方法应该是每周将假牙泡在低浓度的小苏打溶液中消毒，弱碱性的溶液可抑制假牙表面真菌的繁殖；也可以使用市面上出售的假牙清洁泡腾片，浸泡5分钟即可。

3、烫

有的老人喜欢喝热茶、吃热乎乎的东西，但戴了假牙以后就要注意了。假牙本身不怕冷、不怕热、不怕刺激性食物，但牙龈却受不了这些。戴假牙本身就会刺激牙龈，如果再受到热刺激，牙龈会变得极其敏感，引发口腔不适。因此，老人们最好不要进食过冷、过热及刺激性食物。此外，老人也可以使用纯钛制作的假牙，它导热率低，可以很好地隔绝冷热刺激，进食时可以减少酸痛感，有利于保护牙龈。

4、硬

用假牙吃过硬或黏性大的食物，容易出现断裂或脱位，甚至还会损伤牙龈。因此，要少吃脆骨、甘蔗、坚果、糯米饭、汤圆等食物。尤其在镶牙初期，要吃软烂的食物，以便复诊时根据初戴情况做相应调整。戴假牙也不要完全“戒掉”硬的食物，待适应后，可以每隔几天吃些稍硬或脆的食物，锻炼牙龈和咬肌，但需要注意，每次不可吃太多，大块的食物可以先切成小块，方便咀嚼。

2、用牙膏洗假牙对不对

纵观全球，假牙配戴的人数呈现逐年递增趋势，然而假牙清洁状况却令人十分担忧。研究显示，88.1%的配戴者不能有效清洁假牙，其中有76%的配戴者使用牙膏刷洗假牙，这都是错误的清洁方法。假牙清洁不当易导致食物残渣滞留，造成龋并牙周病、口臭、口腔溃疡等，将影响全身健康。口腔专家表示，在美国、加拿大等发达国家，70%以上的假牙配戴者都使用假牙清洁片清洁假牙，但在中国，绝大部分人群都还在使用牙膏清洁自己的假牙。2009年，卫生部指出，每天睡觉前摘下假牙进行浸泡，最好使用专业的假牙清洁片，以减少病原菌蓄积，减少口腔和全身疾病患病风险。因此只有将假牙浸泡在清洁片溶液中，才可以彻底去除假牙上难除的细菌、污渍，并清新口气。

事实上，每天只用牙膏刷，是远远达不到清洁假牙标准的。再者，这也是错误的清洁护理方法，是公众口腔护理观念薄弱，对不洁假牙威胁健康没有认知的表现。

口腔专家特别指出，普通牙膏中有摩擦剂，含有的研磨成分比较粗糙，这种材料对清洁真牙是非常必要的，但假牙是树脂、塑料等材料，材质表面和内部有许多肉眼看不见的小细孔。摩擦剂会加大假牙的裂隙，并在假牙上形成更深、更多的刮痕，反而利于细菌的粘附，增加细菌和菌斑的蓄积，从而加大患病的风险。另外，在所有配戴假牙的人群中，有60%都是配戴局部假牙。由于局部假牙的结构比全口或半口假牙更加复杂，金属卡环与真牙接触的部分很难清洁干净，细菌滋生容易影响到旁边真牙的健康。

然而，假牙护理不当影响健康、引发致命疾病绝不是危言耸听。假牙易藏污纳垢，清洁不当，其表面、凹槽、金属钩环处残留的食物残渣会形成菌斑，长期积累可引发龋并牙周并口臭、口腔溃疡等。在某些特定情况下，潜在病原菌可植于假牙引起“义齿性口炎”。尤其值得注意的是，附着在假牙上的病原菌也可能通过咽部进入呼吸系统，引起细菌性肺炎，侵入循环系统造成菌血症。研究表明，假牙护理不当可成为心脏并高血压、糖尿病等多种疾病的隐患。

做好假牙清洁是保持口腔健康和减少其他全身性疾病风险的重要环节。假牙配戴者要养成正确的假牙护理习惯，做好“泡、冲、刷”这三个步骤，特别是每天睡觉前一定要摘下假牙进行浸泡，浸泡时最好使用专业的假牙清洁片。有数字显示，如果不做任何清洁，义齿性口炎患病率为76.9%，仅仅用水冲洗，义齿性口炎患病率降低2个百分点，如果进行了浸泡降到了25%，用清洁剂泡假牙刷洗，患病率降到11%。

3、佩戴假牙的缺点

1、体积偏大、异物感强。活动假牙的舒适性较差，有些人比较敏感，总觉得使用活动假牙很别扭。因为活动假牙的体积比较大，放在嘴里有异物感，咀嚼功能较差，稳定性也不如自然牙齿，而且长期使用，会使邻侧的牙齿产生磨损。有些人在使用活动假牙后，牙龈会被磨破，或者吃东西时感觉到痛，这可能是由于活动假牙不合适，可以到医院去调整假牙。必要的时候，可以重新制作。

2、清洁较为不便。安装了活动假牙的患者在每次用餐后需取下来进行清洁，较为麻烦，给人们带来一定的不便。

3、固位和咀嚼性能较差。活动假牙的固位及咀嚼性能不及固定假牙，因此一般来说，活动义齿在日常使用中应特别注意，不宜咬过粘、过硬的食物。

很多中老年人因为牙齿保护不力，不得不佩戴假牙，那么该怎么好好保养假牙呢，因为假牙如果保养不当，不仅容易损坏，还可能导致口腔异味，影响人际关系。

牙刷牙膏刷假牙，损坏假牙也连带伤害口腔

大多数配戴假牙的人，都以为假牙清洁方式和一般刷牙一样，但这么做只会让假牙越刷越脏。因为假牙大多是树脂类材质，表面上布满了肉眼看不到的小孔，需要用浸泡的方式才能深入清洁；

假牙无法如真牙用牙刷牙膏清洗，这不仅会会刮伤假牙材质，牙膏中常见的研磨粒子也会损坏假牙材质，就像家中餐盘经不起菜瓜布不断洗刷而出现刮痕。

这些刮痕是肉眼看不见的受损处，容易滋生口腔细菌，而引发的问题第一个就是口腔异味，更严重的细菌孳生可能造成牙周病、口腔炎等口腔疾病，对剩下的真牙与已经相对脆弱的牙龈造成更大伤害。

其他常见的清洁假牙错误方式

将假牙浸泡在盐水、醋或热水中，以为就能达到杀菌清洁的效果，这样做除了缩短假牙使用年限，没有彻底清洁的假牙容易造成细菌孳生，可能还会造成口腔环境恶化，引发更严重的口腔问题。

需专业假牙清洁锭每天彻底清洁

各种类型假牙都需要以专业的假牙清洁锭每天彻底清洁，即便是只有一两颗的局部式假牙，上面通常有金属勾环，容易藏污纳垢，需要每天取下以专用的局部式假牙清洁锭来清洁。

尤其活动式假牙的基座含金属配件，因此更应该选用含有抗氧化剂成分以减少金属牙材耗损。

配戴牙套维持器者也需要彻底清洁

当佩戴完后取下不用时，一样可使用假牙清洁锭保持维持器的清洁，除了彻底清洁不易清到的死角及附着的牙垢外，更能使其不易变黄，佩戴起来更美观。

正确清洁4步骤：冲、放、浸、洗口腔更健康

1.冲：先将自来水或温水冲洗掉假牙或矫正维持器上颗粒较大的食物残渣。

2.放：将假牙或矫正维持器放在盛有自来水或温水的容器中。

3.浸：将假牙清洁锭放入容器中浸泡至少5到15分钟。

4.洗：最后配戴假牙或矫正维持器前再用清水冲洗一次达到彻底的清洁。

完成以上四步骤后，不但能避免恼人的口腔异味，保持口气清新，更能延长假牙与矫正维持器的使用时间，维持口腔健康，让生活更美好。

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